Dit is de vraag die bij veel mensen zorgt voor stress. Help! ‘ik wil graag een verantwoord voedingspatroon, maar wat moet ik meenemen naar mijn werk of ’s morgens aan mijn kids geven als ik minder brood ga eten? Ik heb geen tijd om uren in de keuken te staan.’ 112 Alle alarmbellen gaan […]
Advies en tips Maak beperkt gebruik van zoetmiddelen, maar als je ze gebruikt kies dan voor natuurlijke producten zoals: vers fruit (banaan, appel, peer) gedroogde vruchten (abrikozen, vijgen, dadels, rozijnen) honing (onverhit) vanille, pompoen en wortelen geven ook een zoete smaak aan gerechten Kies met mate voor ahornsiroop, oerzoet of kokosbloesemsuiker. Vermijd het gebruik […]