Eindelijk is het er! Taart waar je energie van krijgt. Met verse ingrediënten uit Twente, eieren van ’t Hedevelds Bio Ei, biologische
groenten van tuinderij De Witte Raaf en fruit van Fruitboerderij Oold Bleank en Twentefruit, zijn deze gezonde taartjes een traktatie voor jouw gezonde basis.
Helemaal natuurlijk voor jou!
met verse ingrediënten uit Twente*
Groenten en fruit
Verstopt in dit gezonde taartje welke voor meer dan 40% bestaat uit groenten en fruit. Ze geven smaak, structuur én natuurlijk zoet.
Vezels
Geen dip na het eten, wél lekker lang een verzadigd gevoel door langzame koolhydraten.
Pure ingrediënten
Jouw taart wordt gemaakt met voedzame ingrediënten, veelal biologisch en 100% natuurlijk.
Ontbijt en lunch
Ja je leest het goed! Zo voedzaam, deze taart kan prima mee in de lunchtrommel.
Deze gezonde lekkernijen worden gemaakt met natuurlijke ingrediënten en vers voor jou bereid. Naast deze toppers is er nog veel meer mogelijk. Van gezonde traktaties om uit te delen op het kinderdagverblijf of op school tot voedzame verjaardagstaarten en gezonde smashcake.
Geef jouw bestelling uiterlijk 2 werkdagen vantevoren door. Bestel via email of stuur een berichtje naar 06 - 137 417 37
Pompoen Chai
Een luchtige cake met de warme, kruidige smaken van chai. De basis voor deze Taart Natuurlijk is pompoen van biologische Tuinderij de Witte Raaf uit Denekamp. Door de heerlijke zoete smaak hoeft er maar een kleine hoeveelheid aan natuurlijke suikers te worden toegevoegd. Minimale afname is vier één-persoonsporties. Deze Taart Natuurlijk is ook verkrijgbaar in een ronde taart voor 8 of 12 personen.
Lekker genieten zonder schuldgevoel, want deze taartjes bestaan voor meer dan 40% uit groenten en fruit en zijn uitsluitend gemaakt met natuurlijke ingrediënten.
Ingrediënten: pompoen, ei, amandelmeel, boekweitmeel, olijfolie (mild), Medjool dadels, kokosbloesemsuiker, chai specerijen (kaneel, anijs, piment, gember, kruidnagel, kardemom), amandelschaafsel, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Pure chocoladetaart
Chocoladeliefhebber? Deze smeuïge chocoladetaart bestaat voor 44% uit groenten en fruit. Rode biet
is
de ster in deze taart en combineert heel goed met cacao. De zoete aardappel en dadels geven de zoete
smaak. Met een vleugje vanille en een topping van pure chocolade met gevriesdroogde frambozencrunch
is
deze chocoladetaart een feestje om te eten. Vanaf 4 stuks te bestellen. ca. 65 gram per stuk, vergelijkbaar met een brownie.
Leuk om te weten: deze chocoladetaart heeft 53% minder koolhydraten, 72% meer eiwit en 2,5x meer vezels dan een reguliere brownie
Ingrediënten: rode biet, zoete aardappel, ei, amandelmeel, olijfolie (mild), Medjool dadels, boekweitmeel, kokosbloesemsuiker, cacaopoeder, rijstmeel, pure chocolade (cacaomassa, cacaoboter,ahornsiroop), vanillepoeder, zout, appelazijn, bicarbonaat, gevriesdroogde framboos
Pure chocoladetaart met gezouten karamel en pecannoten
Een heerlijke pure chocoladetaart gevuld met pecannoten en een topping van gezouten karamel. De karamel is gemaakt van sappige Medjool dadels, een perfect alternatief voor geraffineerde suikers.
Leuk om te weten: deze smaak maakte ik op verzoek van een liefhebber van Taart Natuurlijk!
Ingrediënten: rode biet, zoete aardappel, ei, Medjool dadels, amandelmeel, olijfolie (mild), boekweitmeel, rijstmeel, cacaopoeder, pecannoten, kokosbloesemsuiker, zout, vanillepoeder, appelazijn, bicarbonaat.
Brownie pecan en cranberry
Gek op chocolade? Deze brownie met pecannoten en cranberry is een heerlijke taart met de smaak van de feestdagen. Perfect bij de koffie of als dessert ter afsluiting van het diner. Deze heerlijke brownie is rijk gevuld met pecannoten en gedroogde cranberry. De topping van pecannoten, pure chocolade en een crunch van gevriesdroogde cranberry maakt de brownie een feestje om van te genieten!
Leuk om te weten: deze brownie heeft 53% minder koolhydraten, 66% meer eiwit en 3,2x meer vezels dan een reguliere brownie
Ingrediënten: rode biet, zoete aardappel, ei, amandelmeel, olijfolie (mild), Medjool dadels, boekweitmeel, pecannoten, gedroogde cranberry gezoet in appeldiksap, rijstmeel, cacaopoeder, kokosbloesemsuiker, pure chocolade (cacaoboter, cacaopoeder, ahornsiroop), vanillepoeder, zout, appelazijn, bicarbonaat, gevriesdroogde cranberry
Wortel-amandeltaart met citrus
Deze nieuwe variant van de worteltaart heeft een heerlijke smaak van citrus. Wortel en sinaasappel combineren fantastisch met elkaar en dat proef je!
Deze worteltaart is gemaakt met een basis van amandelmeel en boekweitmeel waardoor de taart lekker luchtig is. Met een rijke vulling van gedroogde cranberry en walnoten.
Vanaf 4 stuks te bestellen. ca. 65 gram per stuk, vergelijkbaar met het formaat van een brownie.
Leuk om te weten: deze worteltaart bevat 64% meer eiwitten dan een reguliere worteltaart en 38% minder koolhydraten.
Ingrediënten: Wortel, ei, amandelmeel, boekweitmeel, olijfolie (mild), Medjooldadels, kokosbloesemsuiker, walnoten, gedroogde cranberry gezoet met appeldiksap, sinaasappel, vijfkruidenpoeder, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Speculaascake
Deze topper is mijn persoonlijke favoriet in de herfst en wintermaanden.
De verwarmende speculaaskruiden combineren perfect met het zoete van de pompoen. Door het gebruik van pompoen is er maar een kleine hoeveelheid
kokosbloesemsuiker nodig om de taart op smaak te brengen. Deze taart bestaat voor 42% uit groenten en
fruit. Hij heeft de structuur van een zachte cake en is ook heel geliefd bij kleine kinderen. De taartjes zijn ca. 65 gram per stuk, vergelijkbaar met een brownie.
Leuk om te weten: deze taart heeft 49% minder koolhydraten, 36% meer eiwit en 3,5x meer vezels dan een reguliere cake
Ingrediënten: pompoen, ei, amandelmeel, boekweitmeel, olijfolie (mild), Medjool dadels, kokosbloesemsuiker, speculaaskruiden, amandelschaafsel, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Hazelnotentaart
Ken je deze vergeten groenten al? Pastinaak is kruidig en zoet van smaak en daardoor heel lekker in gebak. Het bevat bovendien lekker wat vezels, wat fijn is voor je darmgezondheid. Door de vijfkruidenmix proef je een lichte anijssmaak in deze pastinaaktaart met hazelnotencrunch. Van nature is hij al lekker zoet! Combineer deze pastinaak-hazelnoot met de wortel-kokos en pompoen-speculaas in een feestelijke box.
Ingrediënten: pastinaak, ei, hazelnoten, boekweitmeel, kastanjemeel, olijfolie (mild), Medjool dadels, kokosbloesemsuiker, vijfkruidenpoeder, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Citroen-pistache
Dit is een heerlijke luchtige cake met de frisse smaak van citroen. Deze taart bestaat voor maar liefst 45% uit groenten en
fruit. Hij heeft de structuur van een zachte cake en is lekker fris, een echte topper in het voorjaar en de zomer. Vanaf 4 stuks te bestellen. ca. 65 gram per stuk, vergelijkbaar met een brownie.
Leuk om te weten: deze taart heeft 49% minder koolhydraten, waarvan 57% minder suikers, 36% meer eiwit en 4x meer vezels dan een reguliere cake
Ingrediënten: courgette, ei, zoete aardappel, amandelmeel, boekweitmeel, Medjool dadels, kokosolie, kokosbloesemsuiker, pistachenoten, citroensap, citroenrasp, kurkuma, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Worteltaart met kokos
Worteltaart met een twist van kokos. Deze taart bestaat voor 40% uit groenten en fruit. De basis is
natuurlijk wortel! De kokos zorgt voor een luchtig
gebak én minder koolhydraten doordat een deel van het meel is vervangen. Deze wortel-kokostaart heeft
een vulling van walnoten en stukjes Medjooldadels. Een voedzame taart die ook prima in de lunchtrommel
kan. Vanaf 4 stuks te bestellen. ca. 65 gram per stuk, vergelijkbaar met een brownie.
Leuk om te weten: deze worteltaart heeft 36% minder koolhydraten, 22% meer eiwit en 8x meer vezels dan een reguliere worteltaart.
Ingrediënten: Wortel, ei, kokosrasp, kastanjemeel, rijstmeel, olijfolie (mild), Medjooldadels, boekweitmeel, kokosbloesemsuiker, walnoten, vijfkruidenpoeder, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Winterbox
Kruip lekker op de bank onder een dekentje en pak je kopje thee erbij. Met deze winterbox heb je alle toppers van dit seizoen op een rij. Gevuld met voedzame ingrediënten en bomvol smaak.
In deze winterbox zitten 6 stuks Taart Natuurlijk.
2x Wortel-amandeltaart: Wortel en sinaasappel passen perfect bij elkaar! Met verwarmende 5-spice specerijen, gedroogde cranberry en een crunch van walnoten past de wortel-amandeltaart helemaal bij dit seizoen.
2x Pure Chocoladetaart: De pure chocoladetaart is smeuïg en puur van smaak. De rode biet en zoete aardappel geven de taart natuurlijk zoet. Met een vrolijke topping van pistachenoten en gevriesdroogde cranberry is deze Taart Natuurlijk een feestje om te eten.
2x Pompoen Chai: Een uniek chaikruidenmengsel zit in de pompoentaart. Met verwarmende specerijen zoals steranijs, kaneel, gember en piment. Deze taart is heerlijk luchtig van structuur en de geschaafde amandelen geven het een heerlijke crunch. Pompoen is van nature lekker zoet! Daarom zijn hier de minste natuurlijke suikers toegevoegd.
Lekker genieten zonder schuldgevoel, want deze taartjes bestaan voor meer dan 40% uit groenten en fruit en zijn uitsluitend gemaakt met natuurlijke ingrediënten.
Tip: bestel de box als origineel kado. De winterbox is personaliseerbaar! Vraag naar de mogelijkheden.
Feestelijke box
Deze box bevat 6 stukken taart en is feestelijk verpakt. Je mag deze box zelf samenstellen. Ga je voor de frisse citroencake met pistache, smeuīge chocoladetaart of rijk gevulde worteltaart? Of combineer ze allemaal en stel jouw box samen met twee taartjes van verschillende smaken. Perfect voor een high-tea! De taartjes hebben een afmeting van ca. 4,8 x 4,8 cm en wegen ca. 65 gram per stuk. Lekker genieten zonder schuldgevoel, want deze taartjes bestaan voor meer dan 40% uit groenten en fruit en zijn uitsluitend gemaakt met natuurlijke ingrediënten.
Tip: bestel de box als origineel cadeau.
Hazelnotentaart voor 8 personen
Ken je deze vergeten groenten al? Pastinaak is kruidig en zoet van smaak en daardoor heel lekker in gebak. Het bevat bovendien lekker wat vezels, wat fijn is voor je darmgezondheid. Door de vijfkruidenmix proef je een lichte anijssmaak in deze pastinaaktaart met hazelnotencrunch. Van nature is hij al lekker zoet! De taart is voor 8 personen.
Leuk om te weten: deze taart staat bij ons vaak als ontbijt en lunch op het menu. De kindjes zijn er dol op! Ook verkrijgbaar zonder hazelnotencrunch voor de allerkleinsten.
Ingrediënten: pastinaak, ei, hazelnoten, boekweitmeel, kastanjemeel, olijfolie (mild), Medjool dadels, kokosbloesemsuiker, vijfkruidenpoeder, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Speculaascake met geschaafde amandelen voor 8 personen
Zelf de taart aansnijden is een feestje met deze speculaascake! Een heerlijk luchtige cake met de smaak van speculaaskruiden en een topping van geschaafde amandelen.
Mijn persoonlijke favoriet in de herfst en wintermaanden en heel veel verkocht rond de periode van Halloween en Sinterklaas. Gezond snoepen, dat kan met deze taart.
Deze taart bestaat voor 42% uit groenten en fruit. Hij heeft de structuur van een zachte cake en is ook heel geliefd bij kleine kinderen. De taart is voor 8 personen.
Leuk om te weten: deze taart heeft 49% minder koolhydraten, 36% meer eiwit en 3,5x meer vezels dan een reguliere cake
Ingrediënten: pompoen, ei, amandelmeel, boekweitmeel, olijfolie (mild), Medjool dadels, kokosbloesemsuiker, speculaaskruiden, amandelschaafsel, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Zuivere Koek | 100% natuurlijk en rijk aan vezels
Haverkoek met vanille en framboos
In deze voedzame haverkoek met vanille en gevriesdroogde framboos proef je het voorjaar en de zomer. Deze koek is heel geliefd bij kinderen. De koeken zijn ca. 25 gram per stuk. Er zitten 6 stuks in een verpakking. Gemaakt met de roomboter van ZuivelBroeders.
Leuk om te weten: deze koek heeft 33% minder koolhydraten en 38% minder suikers dan een reguliere haverkoek
Ingrediënten: havermout, roomboter, kokosrasp, ei, kokosbloesemsuiker, gevriesdroogde framboos, vanillepoeder, zout.
5-Spice Speltkoeken
Deze voedzame speltkoek met zaden en pitten is lekker knapperig. Een ideale koek om als tussendoortje te nemen bij de thee. Heerlijk van smaak met een vleugje kaneel en anijs vanuit de 5-spice kruiden. De koeken zijn ca. 25 gram per stuk. Er zitten 6 stuks in een verpakking. Gemaakt met de roomboter van ZuivelBroeders.
Leuk om te weten: deze koek heeft 46% minder koolhydraten, 56% minder suikers en 78% meer eiwit dan een reguliere koek
Ingrediënten: volkoren speltmeel, roomboter, ei, kokosbloesemsuiker, pompoenpitten, zonnebloempitten, lijnzaad, vijfkruidenpoeder, zout.
Gezonde Chocolate Chip Cookies
Deze gezondere versie van een chocolate chip cookie is om van te smullen! Met een basis van havermout, kokosrasp en roomboter houd je lekker lang een verzadigd gevoel. Met de subtiele smaak van gevriesdroogde mango is dit een unieke koek die je meteen in de zomerstemming brengt. De koeken zijn ca. 25 gram per stuk. Er zitten 6 stuks in een verpakking. Gemaakt met de roomboter van ZuivelBroeders.
Leuk om te weten: deze koek heeft 31% minder koolhydraten en 37% minder suikers dan een reguliere haverkoek
Ingrediënten: havermout, roomboter, kokosrasp, ei, kokosbloesemsuiker, cacaomassa, gevriesdroogde mango, vanillepoeder, zout.
Bakmixen om zelf Zuivere Koek te bakken
Om zelf te bakken | Haverkoek met vanille en framboos
Wil je zelf graag gezonde koeken bakken? Met deze bakmix maak je heerlijke Zuivere Koek met natuurlijke ingrediënten. Voeg zelf roomboter en ei toe. Met deze bakmix maak je 15 koeken van 6 cm doorsnede of 8 XL koeken. Maak een bakplaat vol minikoekjes en bewaar ze in de glazen pot. Ook leuk om kado te geven!
Leuk om te weten: deze bakmix voor Zuivere Koek bevat gemiddeld 10x meer vezels dan een reguliere koek en 38% minder suikers.
Ingrediënten: havermout, kokosrasp, kokosbloesemsuiker, gevriesdroogde framboos, vanillepoeder, zout.
Om zelf te bakken | Chocolate Chip Cookies
De lekkerste, gezonde Chocolate Chip Cookies bak je nu zelf met deze bakmix voor Zuivere Koek! Deze bakmix bevat alleen natuurlijke ingrediënten. Voeg zelf roomboter en ei toe. Met deze bakmix maak je 15 koeken van 6 cm doorsnede of 8 XL koeken. Maak een bakplaat vol minikoekjes en bewaar ze in de glazen pot. Ook leuk om kado te geven!
Leuk om te weten: deze bakmix voor Zuivere Koek bevat gemiddeld 11x meer vezels dan een reguliere koek en 37% minder suikers.
Ingrediënten: havermout, kokosrasp, kokosbloesemsuiker, cacaomassa, gevriesdroogde mango, vanillepoeder, zout.
Om zelf te bakken | Chai Cookies
De lekkerste, gezonde koekjes bak je nu zelf met deze bakmix voor Zuivere Koek! Deze bakmix bevat alleen natuurlijke ingrediënten. Voeg zelf 150 gram roomboter toe en bakken maar! Met deze bakmix maak je ca. 45 koeken van 6 cm doorsnede met de bijgeleverde koekuitsteker in de vorm van een ster. Ook leuk om als kado te geven! Welke bakSTER verras jij met deze gezonde bakmix?
Goed om te weten: deze bakmix voor Zuivere Koek bevat alleen natuurlijke ingrediënten. De basis voor deze gezonde koeken is volkoren speltmeel (TARWEGLUTEN). Wil je een glutenvrij alternatief? Laat het het me weten, dan ga ik voor je aan de slag!
Ingrediënten: volkoren speltmeel, kokosbloesemsuiker, kastanjemeel, chai specerijen (kaneel, anijs, piment, gember, kruidnagel, kardemom), zout.
Brunch Natuurlijk
Wie verras jij met deze feestelijke brunchbox? Pure verwennerij om samen van te genieten met 2x een vanillemuffin met blauwe bes, 2x de chocoladetaart met pure chocolade en gevriesdroogde frambozen, 2x een dubbele chocoladebonbon van dadels, cacao, noten en gevriesdroogde aardbei omringd met huisgemaakte pure chocolade en rozenblaadjes, een bakje Rauw Power Hangop met frambozenspread van FiordiFrutta en verse fruitsalade van seizoensfruit.
Ingrediënten chocoladetaart: rode biet, zoete aardappel, ei, amandelmeel, olijfolie (mild), Medjool dadels, boekweitmeel, kokosbloesemsuiker, cacaopoeder, rijstmeel, pure chocolade (cacaomassa, cacaoboter,ahornsiroop) vanillepoeder, zout, appelazijn, bicarbonaat, gevriesdroogde framboos
Ingrediënten vanillemuffin blauwe bes: zoete aardappel, ei, amandelmeel, boekweitmeel, olijfolie (mild), Medjooldadels, kokosbloesemsuiker, blauwe bessen, kaneel, vanillepoeder, zout, appelazijn, bicarbonaat.
Ingrediënten bonbon: Medjooldadels, hazelnoten, amandelen, cacaopoeder, gevriesdroogde aardbei, pure chocolade (cacaomassa, cacaoboter, ahornsiroop), rozenblaadjes
*Indien niet beschikbaar gebruik ik een duurzaam alternatief.
Dikgedrukte ingredienten bevatten allergenen. Allergie of dieetwens? Vraag naar de mogelijkheden. In mijn keuken wordt ook gewerkt met glutenhoudende producten.