Jullie gezonde basis in een taartje

Met Voedstapje Bakt haal je taartjes in huis die verder gaan dan “lekker zoet”.

• Vitaminen en mineralen uit groenten en fruit verdienen een hoofdrol in elke maaltijd. Elk taartje bestaat voor minimaal 40% uit groenten en fruit. Ze geven structuur en natuurlijk zoet!
• Natuurlijke suikers uit groenten en fruit geven energie én leveren voedingsstoffen. Daardoor voeg ik nauwelijks extra kokosbloesemsuiker toe aan mijn recepten. Dat maakt dat Taart Natuurlijk een gezonder alternatief is voor een traditionele taart. Het bevat ongeveer de helft minder suiker dan een gemiddelde taart.
• Taart Natuurlijk is vezelrijk dankzij de groenten, noten en volwaardige granen. Vezels zijn goed voor je darmen en geven lang een verzadigd gevoel.
• Onverzadigde vetten zijn belangrijk voor soepele celwanden, zodat voedingsstoffen goed worden opgenomen. Wist je dat je hersenen voor 60% uit vet bestaan? In de taart gebruik ik milde olijfolie. Ik bak op lage temperaturen om te voorkomen dat er schadelijke stoffen ontwikkelen.
• Eiwitten, daar word je groot en sterk van! Het zijn de belangrijkste bouwstenen voor je lijf. Daarom laat ik die ruim terugkomen in mijn gezonde gebak. Vooral door het gebruik van biologische eieren en noten.

Samen aan jullie gezonde basis werken?

Met het online stappenplan werk je spelenderwijs aan weerstand en energie, zodat er ruimte is voor heel veel leuke dingen samen.