Deze 10 tips helpen jullie om met plezier aan tafel te gaan met een gezonde maaltijd. Er zijn zoveel manieren om er iets leuks van te maken. Daarin zit een rol voor jou als ouder of verzorger én een rol voor het kind. Van veilige omgeving tot mooi servies, van spelletjes aan tafel tot het opdelen van de maaltijd in overzichtelijke stukken. Met deze 10 tips om kinderen gezond te leren eten maken jullie het leuk en leerzaam.

Mamaaaa, ik heb honger!! Hoor je dit een paar keer per dag? Dan schreeuwt je kind om een voedzame maaltijd of snack. Een snack waarvan de bloedsuikerspiegel stabiel blijft en het buikje goed vult. Daarmee doe je je kind het grootste plezier. Maar wat is dat dan?

Kinderen zijn volop in de groei en om dat proces optimaal te ondersteunen is gezonde voeding essentieel. Groei en ontwikkeling is mogelijk als je lijf de juiste bouw- en brandstoffen krijgt. En die haalt hij uit voeding! In deze blog adviseer ik je welke voeding de ontwikkeling van je kind ondersteunt en hoe een gezond eetschema er in de dagelijkse praktijk uitziet.