Voedingscheck
Je ontvangt advies op basis van jouw huidige eetpatroon. Het advies bevat een persoonlijk weekmenu, suggesties voor vervangende producten en voedzame tussendoortjes, tips om je gewoonten aan te passen en als bonus het e-book met de belangrijkste ins en outs voor jouw gezonde basis.
€ 75.00
Wil je graag weten waar je kunt beginnen om je eetpatroon te wijzigen? Heb je even een zetje in de gewenste richting nodig? Met de eenmalige voedingscheck ontvang je tips om je huidige maaltijden voedzamer te maken. Dit is op basis van jouw (dieet)wensen. Ik vraag je om 4 dagen een voedingsdagboek bij te houden. Met die gegevens ga ik aan de slag.
Je ontvangt binnen 5 werkdagen een maatwerk advies om je maaltijden voedzamer te maken.
Daarbij neem ik als uitgangspunt dat een maaltijd bestaat uit pure, onbewerkte producten. Elke maaltijd bevat voldoende vitaminen en mineralen, gezonde vetten en eiwitten.
Je ontvangt:
* persoonlijk weekmenu met recepten voor ontbijt, lunch en diner
* suggesties voor vervangende producten
* tips om je gewoonten aan te passen
* tips voor voedzame tussendoortjes
* e-book gezonde basis
Het weekmenu stem ik af op jouw wensen, dit is volledig maatwerk. Als bonus ontvang je het e-book met de belangrijkste ins en outs voor een gezond basispatroon. Na aankoop van deze voedingscheck in de webshop vind je in je profiel het formulier om van start te gaan.
Zet hem op!
Pietenbingo
Met deze Pietenbingo maken jullie er een gezellige pakjesavond van. Kleur, knip en gebruik kruidnoten als fiches. Heb je bingo? Dan kun je ze natuurlijk lekker opsmikkelen. Veel plezier!
Darten met kruidnoten
Een fantastisch en eenvoudig spel waar ook de allerkleinsten aan mee kunnen doen. Print het dartbord uit, leg hem op tafel en schuif jullie zelfgebakken pepernoten op het dartbord. Wie heeft de meeste punten?
Zintuigen spel
Eten doen kids met al hun zintuigen. Met dit spel geef je extra aandacht aan de maaltijd. Wat zie je? Wat ruik je? Wat proef je? Wat hoor je als je een hapje neemt?
Makkelijk en zonder poespas. Werk aan een goede weerstand en krijg energie voor tien om heel veel leuke dingen te doen met elkaar.
Start vandaag Zo werkt het
Blijf op de hoogte!