-
- 6 ingrediënten
In de decembermaanden is dit een verrukkelijk ontbijt! Havermout met gebakken appel met kaneel, cranberry en pecannoten maak je binnen 10 minuten. Wist je dat havermout bomvol vezels zit? Fijn voor je darmen!
Eet voldoende vezels voor blije darmen
De vezels in havermout zijn oplosbare vezels. Dat wil zeggen dat ze oplossen in water en helpen om je ontlasting soepel te maken. Naast de belangrijke rol voor een goede ontlasting zorgen de vezels in havermout er ook voor dat je lang een verzadigd gevoel hebt. Een lekker voedzaam ontbijt waar je lang op vooruit kunt.
Maak je eigen feestontbijt
Met dit ontbijt van havermout met gebakken appel met kaneel, cranberry en pecannoten kom je helemaal in de winterse sfeer. Serveer voor kleine kinderen de onderdelen los en laat hen zelf een mooi bordje opmaken. Maak een bakje voor de appeltjes met kaneel, een bakje voor de cranberry en een bakje pecannoten. Je kunt variëren met verschillende soorten fruit. Naast appel kun je er ook voor kiezen om nog iets kleurrijks op tafel te zetten zoals rode aalbesjes of stukjes kaki-fruit. Zo kunnen ze lekker creatief aan de slag!
Blijf op de hoogte!